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Consejos para maternidad y embarazo

Charlar con amigas y con otras madres embarazadas sobre todas las cosas del bebé, es una práctica generalizada y maravillosa. Seguro que recibirás un montón de fantásticos consejos pero también es probable te recomienden evitar ciertos alimentos y actividades o que seguro seguro que lo que esperas es un niño o una niña en función de mitos y leyendas urbanas.

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Tu suelo pélvico es uno de los músculos más importantes, pero ¿cuánto sabes al respecto? Te damos los consejos que necesitas para cuidarlo y ejercitarlo.

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Obviamente, cuando se está embarazada, estás pensando seguir una dieta equilibrada y saludable: buena para ti y buena para el bebé, ¿verdad? 

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El hierro es necesario para la formación de las células rojas de la sangre de tu bebé, la hemoglobina y la formación de tejido, por lo que el hierro es esencial en el embarazo.

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Una falta en tu periodo no siempre es la primera señal de que  estés esperando un bebé. De hecho, algunos de los síntomas del embarazo aparecen incluso antes de que te des cuenta que tu visitante mensual no va a venir. La única manera de saberlo con certeza, es hacer una prueba de embarazo, pero también te puede ayudar observar algunos de estos signos reveladores.

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Sabemos lo importante que es descansar durante el emparazo. Por eso, para ayudarte a dormir mientras estás embarazada, aquí tienes algunos consejos útiles para que te ayudarán a reducir la interrupción del sueño durante el embarazo.

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